Главная » 2021 » Октябрь » 30 » Узники глобальной паутины

Узники глобальной паутины

Как избавиться от интернет-зависимости.

Интернет прочно вошел в нашу жизнь, и зависимость от сетевого пространства сегодня является серьезной психологической проблемой. Как ее попытаться решить? Об этом - наш разговор с медицинским психологом краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Министерства здравоохранения Краснодарского края Ириной БАБКИНОЙ.

Давайте сначала разберемся, что такое интернет-зависимость.

- Это подчиненность, патологическое пристрастие к чему-то, - поясняет Ирина. - При помощи зависимости человек убегает от дискомфорта действительности. Для удовлетворения своего пристрастия требуется либо повышать дозу, либо усиливать поведенческую тактику.

Интернет-зависимость очень похожа на алко и наркозависимость.

- Существует целая классификация интернет-зависимостей, - поясняет Ирина Бабкина. - Игровая - постоянное «зависание» в сетевых играх - свойственна детям и подросткам. Да и инфантильные дяди в возрасте 35 лет тоже не гнушаются подобным переключением во время работы в офисе.

Есть еще финансовая зависимость - ненасытное желание что-то купить в интернет-магазине. Этот вид характерен для женщин-домохозяек, которые даже прищепки покупают в интернете.

Киберсексуальная зависимость - частое посещение сайтов с порнографическим контентом, просмотр роликов и фотографий сексуального характера, интимные переписки.

Зависимость от видео - просмотр через интернет большого количества фильмов, сериалов, роликов различной тематики. Часто зритель даже не может потом рассказать, о чем было видео.

Пристрастие к виртуальному общению отличается большим количеством переписок, неуемным участием в чатах и форумах, огромным числом друзей и подписчиков в соцсетях.

- Попадая в подобные зависимости, молодые люди впоследствии могут полностью потерять интерес к настоящему миру, к общению с реальными людьми, - уверена Ирина Бабкина. - Навязчивые мысли об открытии очередного сайта мешают уснуть ночью, а днем отвлекают от обыденных дел. 

Чаще зависимыми от интернета становятся дети и подростки, у которых присутствует недостаток общения и теплых эмоциональных отношений в семье, нет серьезных увлечений, интересов, хобби, привязанностей, кто не умеет налаживать контакты с окружающими.

Важно формировать у детей четкий круг обязанностей по дому, хозяйству, чувство ответственности и его значимость в семье, помочь найти интересные занятия.

Компьютер не должен становиться предметом поощрения. Наказывая подростков лишением доступа к гаджетам, вы усугубляете проблему. Интернет - это всего лишь способ получения информации, а не приз. Это вы должны объяснить своему ребенку. При этом важно научить его самоконтролю времени в Интернете.

Признание зависимости - первый шаг к излечению. Если ребенок не осознает масштаб проблемы, то родители должны в доступной форме донести это до него. В запущенных случаях следует обратиться за помощью к психологу.

И еще очень важны следующие три совета от доктора.

Ограничение времени пребывания в интернете - не более получаса дважды в сутки, при этом один сеанс должен прерываться на отдых или занятие другими делами. Но здесь нужно добиваться компромисса.

Занятия спортом, режим дня и правильное питание. Здоровый образ жизни позволяет естественным образом повысить активность и настроение вашего чада.

Между вами и подростком должны царить доверительные отношения. Расположите ребенка к себе. Этому помогут разговоры по душам, совместные занятия, просмотры кинофильмов, выезды на природу.

ВОПРОС РЕБРОМ!

- Какой самый опасный возраст для появления интернет-зависимости?

- 11-15 лет. Причем грозит эта опасность в большей степени мужскому полу. По статистике, на одну зависимую девочку приходится семь мальчиков, которые к тому же тратят на компьютерные игры, в среднем, в два раза больше времени. Связано это с тем, что кризис подросткового возраста у девочек проходит проще, - говорит Ирина.

Как узнать, что ты зависим? 10 симптомов.

Психологические симптомы появления интернет-зависимости следующие:

  • чувство радости, эйфории при контакте с компьютером или даже при предвкушении этого контакта;
  • желание увеличить время взаимодействия («дозу»);
  • отсутствие контроля за временем при взаимодействии с компьютером;
  • раздражение либо угнетение, появление пустоты при отсутствии контакта с виртуальностью;
  • использование интернета для снятия внутреннего напряжения, тревоги, депрессии;
  • эмоциональная неустойчивость;
  • навязчивая потребность постоянно проверять лайки, сообщения или электронную почту;
  • предпочтение онлайн-общения личным встречам;
  • пренебрежение семьей, друзьями в пользу интернета;
  • ложь о своей жизни.

Подготовила С. СОКОЛОВА.

Категория: Важно | Просмотров: 450 | Автор: Redaktor_new



Всего комментариев: 1
Правила Модерации
1 evgeniy   [Материал]
Удивительно, что "интернет-пандемия" не воспринимается всерьёз...

Имя *:
Email *:
Код *:

Форма входа

Логин:
Пароль:

Реклама

Стоматология в Тихорецке Эскулап Про
Рекламное агентство ТихорецкРеклама Тихорецк. Реклама в газете Тихорецкие вести и на сайте www.tihvesti.ru

Объявления

Приворот в Тихорецке, который заставит поверить в реальность любовной магии. Гарантии.
Это не громкий заголовок или рекламный слоган! Получить реальный результат знаю особый секрет вполне просто. Все кроется в том, что были чувства или был лишь обман со стороны того кого нужно приворожить. При первом вы получите своего любимого достаточно быстро через особый приворот, при втором вы просто будите бесконечно тратить деньги и время. Я вместо громких обещаний готов вам помочь разобраться в этом, а за деньги красиво говорить есть кому и без меня. В основном работаю с очень тяжелыми случаями и часто уже с жертвами магов - мошенников, и это накладывает свой отпечаток на взаимоотношения со мной. Ко мне попадают люди уже обворованные, у которых мало денег и времени на получение реального результата. Потому у меня бесплатные и индивидуальные консультации и диагностики. И лишь после них, даю конкретные гарантии для каждого человека, которые основаны на тщательной проверке ситуации. Также предоставляю проверочный ритуал, который при своей бюджетной стоимости может буквально за 2 дня наглядно показать, что стоит ждать вообще от магической работы в конкретном случае. Это позволит каждому нуждающемуся в привороте человеку сэкономить много времени и денег. Я готов все подробно обсудить через любой из мессенджеров привязанных к моему номеру (WhatsApp\ Viber\ Telegram)
Продам 2-комнатную квартиру
Площадь квартиры - 24 квадратных метра. Адрес: ул.Кирова, д.8, кв.2 (район магазина "Байкер"). В двух кварталах от центра города. Все вопросы по телефону. Цена - 1 500 000 рублей. Звонить с 10:00 до 21:00.
Ремонт КПП Фаст Гир (Шафт Гир)
Осуществляем ремонт китайских грузовых КПП Fast Gear (Shaft Gear). Производим: диагностику коробок передач, капитальный ремонт КПП, снятие КПП, сборку КПП. Всегда в наличии на складе запчасти на китайские грузовые КПП. Скидка 15% на все запчасти бренда Shaft Gear, используемые при ремонте коробки передач. Гарантия на ремонт 30 дней. - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Оперативно Самые выгодные цены Комплектующие всегда в наличии - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Наши преимущества: Гарантия на все услуги 30 дней Весь товар высокого качества и имеет сертификаты Индивидуальный подход к каждому клиенту
Заправка автокондиционера
Заправка кондиционера автомобиля хладогентом (фреоном). Стоимость 2р/гр заправленного хладогента. Заправка осуществляется по весам в соответствии с рекомендациями завода изготовителя авто. В цену так же входит проверка на герметичность с последующим ваккумированием системы.
Ремонт холодильников и морозильных камер
Ремонт, техническое обслуживание, заправка xолодильников, морозильных камер, витрин, холодильного оборудования у вас на дому. Невыcoкиe цены в сравнени с сервисными центрами.
Прeдваритeльные кoнcультации пo телефону пo вoзмoжнoму объeму paботы и цeне.
Выезд по всему Тихорецкому району. Быстро, качественно, с гарантией
Куплю масло в бочках
Куплю гидравлическое, турбинное, индустриальное и другие масла.
Покупаем только в бочках по 205 литров, опломбированные в заводской упаковке.
Семейные вопросы
Семейная консультация Семьям, Девушкам, Мужчинам. Решение жизненных вопросов: семейные отношения, отношение полов, отношения с парнем, отношения с девушкой, поиск парня, поиск девушки. Отношения с детьми любого возраста. Смысл жизни, поиск смысла жизни, расстановка целей, расстановка ценностей. Счастливая жизнь. Анонимная Скорая помощь для вашего счастья. Пишите на почту либо на ватсап.
Продажа дачи
В СОТ им.Воровского, в черте города, продается дачный участок 6 соток с садовым домом из кирпича. Документы в порядке. Цена 100 т.р.
Продам 2-комнатную квартиру
43,1 квадрата, район Черемушки. В кирпичном доме, 4/5, не угловая, сделан евро ремонт, кабельное телевидение, wi-fi. Рядом садик, магазины. Все вопросы по телефону. Цена 1 млн 550 тыс. руб. Звонить с 10:00 до 20:00
Продам шкаф для одежды
Продается шкаф для одежды б/у (спальный гарнитур) про-во Белорусь. Большой. 3 отделения
цена 6000 руб (торг)
слева - полки+планка под вешалки

середина - большая полка + планка под вешалки (большая)

справа - полки+планка под вешалки
Добавлять объявления могут только зарегистрированные пользователи

КарикатУРА!

Календарь публикаций

«  Октябрь 2021  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Статистика


Онлайн всего: 26
Гостей: 26
Пользователей: 0

Top.Mail.Ru