газета Тихорецкие вести
А ты подписался на «Тихорецкие вести»?
Газета Тихорецкого района Краснодарского края
Меню сайта
Сайт Губернатора Краснодарского края Сайт имякубани.рф
Форма входа
Логин:
Пароль:
Реклама
Тиристическое агентство «ДримТурс» в Тихорецке
Рекламное агентство ТихорецкРеклама Тихорецк. Реклама в газете Тихорецкие вести и на сайте www.tihvesti.ruРекламное агентство ТихорецкРеклама Тихорецк. Реклама в газете Тихорецкие вести и на сайте www.tihvesti.ru
Стоматология в Тихорецке Эскулап Про
Рекламное агентство ТихорецкРеклама Тихорецк. Реклама в газете Тихорецкие вести и на сайте www.tihvesti.ru
Афиша
Афиша Тихорецка

В кинотеатре «Победа»

Анонс фильма в кинотеатре «Победа» г. Тихорецк

В городском Дворце культуры

«Дом Культур» г. Тихорецк
Календарь
Погода
Случайное фото
Всё о газете
Главная » 2016 » Август » 14 » Как «Тихорецкие вести» нормы ГТО сдавали
10:42

Как «Тихорецкие вести» нормы ГТО сдавали

Евгений демонстрирует нашему Игорю, как правильно обращаться с гирей.

Накануне Дня физкультурника журналисты выясняли степень своей готовности к труду и обороне.

Зачем современному человеку возвращенный из советских времен комплекс ГТО?

Больше других в «золотом значке» сегодня заинтересованы выпускники школ, поступающие в вузы, - официально зарегистрированный факт отличной спортивной подготовки дает при поступлении от двух до десяти дополнительных баллов к заработанным во время ЕГЭ. По предварительным данным, в этом году такой возможностью воспользуются 20 тысяч абитуриентов.

Но это еще не всё. С началом учебного года наличие золотого знака отличия ГТО станет дополнительным основанием для назначения студенту повышенной стипендии. Соответствующий приказ Минобрнауки уже получил одобрение Минюста.

Журналисты – давно уже не выпускники, а к зарплате «значкистов» надбавок пока не предусмотрено. Но есть и другие стимулы. На официальном сайте ГТО (www.gto.ru) читаем: «У всех, кто добровольно решил пройти испытание комплексом ГТО, есть одна общая черта — целеустремлённость. Только целеустремлённые и физически подготовленные люди смогут добиваться успеха в условиях конкуренции на рынке труда».

Целеустремленности и желания добиваться успехов «Тихорецким вестям» не занимать, поэтому мы решили тоже поучаствовать во всероссийском движении физкультурников. На испытания отрядили тех, кому физкультура нужнее других по причине наиболее «сидячей» работы в течение дня, – главного редактора Олега Филиппова и водителя Игоря Марченко.

На городском стадионе «Труд», который выполняет роль одного из центров тестирования ГТО, добровольцев газеты встретили 37-градусная жара и методист по спорту МБУ ЦПС «Лидер» Евгений Костюков. Он провел краткий инструктаж, из которого стало ясно, что обязательных испытаний будет три: бег на 2 или 3 километра (на время или без учета времени), на выбор – рывок гири (надо 20 раз), отжимание (30 раз) или подтягивание на турнике (5 раз), а также наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами до касания пальцами земли.

Дополнив три обязательных еще тремя из пяти на выбор (кросс, стрельба, турпоход, плавание и поднимание туловища из положения лежа на спине) и выполнив нормативы, можно считать себя элитой физкультурного движения страны. При этом за один день пройти все испытания невозможно.

Кстати, пересдать неудачно выполненный норматив можно будет только в следующем году. Поэтому, если бы наши физкультурники сдавали «ради значка», первое испытание стало бы для них в этом году и последним. Но задача стояла другая – трезво оценить свою спортивную форму и волевые качества.

По нормам ГТО для мужчин 40-44 лет пробежать дистанцию в 2 километра нужно за 8 минут 50 секунд, для мужчин 45-49 лет - 9 минут 20 секунд.

Для первого старта оба выбрали двухкилометровый забег на скорость, предпочтя его дистанции в три километра без учета времени, «лишь бы добежать».

Это было даже не столько мужественное, сколько мудрое решение. Уже первый 400-метровый круг показал, что три километра – это много, после второго круга бегуны заподозрили, что и два километра – многовато, после третьего редакционный водитель сошел с дистанции, пообещав, что оставшиеся 800 метров обязательно преодолеет, но как-нибудь позже и на машине. С начала и до самого конца четвертого круга с огромным искушением сделать то же самое боролся и редактор, но потом пришло второе дыхание, которого, впрочем, едва хватило до последних метров.

Вы ошибаетесь, если думаете, что после изнурительного марафона наши спортсмены закончили с испытаниями. Чуть отдышавшись, Игорь Марченко взялся за гирю, а Олег Филиппов запрыгнул на турник. Оба выполнили второе обязательное испытание на «отлично». И с таким же успехом завершили обязательную программу, коснувшись руками земли после наклона с прямыми ногами.

Потом был подъем туловища из положения лежа на спине – упражнение надо было сделать 35 раз, уложившись в минуту. И половина из нашей команды справилась с этим сложным нормативом! Вторая половина пообещала бросить курить и чаще делать зарядку по утрам.

На этом опытный инструктор завершил спортивную программу дня. Евгений по-дружески предупредил, что завтра у добровольцев-физкультурников будут болеть мышцы ног и пресса. Со своими пророчествами он запоздал примерно на сутки – все мышцы уже болели. На вопрос о том, что делать, чтобы перестали болеть, последовал безжалостный ответ: чаще заниматься спортом.

Впереди у нашей новоявленной «сборной ГТО» еще два испытания из четырех на выбор. Да, до значка уже не дотянули, но ведь его и выдавать-то начнут только с 2017 года – пока официально нормативы сдают только школьники.

А в следующем году за нас будут уже не только целеустремленность и желание добиться успеха, но и опыт. Так что встретимся на «Труде»!

Категория: Как это было | Просмотров: 751 | Автор: Олег_Филиппов

Всего комментариев: 1

Правила Модерации

1  
Нормы ГТО я не осилю, но зарядка и обруч - мои друзья, дают бодрость на весь день.
Мы с внучкой делаем так (фото в альбоме)

Имя *:
Email *:
Код *:

Реклама
Металлопластиковые окна в Павловской
Рекламное агентство ТихорецкРеклама Тихорецк. Реклама в газете Тихорецкие вести и на сайте www.tihvesti.ru Рекламное агентство ТихорецкРеклама Тихорецк. Реклама в газете Тихорецкие вести и на сайте www.tihvesti.ru
Объявления
Продаётся дом 92 м² на участке 2.4 сот.
Продаётся кирпичный жилой дом от собственника с мансардой, общая площадь которого составляет 92 кв. метра. На первом этаже две просторные жилые комнаты, кухня столовая, прихожая, ванная комната, коридор, санузел. Второй этаж требует ремонта, так как он не был в использовании. На первом этаже установлены металлопластиковые окна. Центральная канализация, наличие всех счетчиков, спутниковое телевидение цифрового формата (Триколор). Дом светлый и чистый. Ухоженный двор, асфальтированные дорожки, въезд для автомобиля. Удобное местоположение дома, через дорогу детский сад, школа №3. Вблизи рынок. Комфортный район для проживания. Все документы готовы к продаже.
продаётся 2-х к.кв, 57 кв.м
продается 2-х комнатная квартира с отличным ремонтом 3/5 дома возле Ледового дворца. Общая площадь 57м², спальня 18,3м², зал 15м², кухня 10,7м², ванна 4,37м², прихожая 7,7м², кладовая 1м². системы отопления, водоснабжения, эл. проводка всё новое. Счетчики вода, газ, электрический день/ночь, интернет, кабельное ТВ, пластиковые окна, домофон, в подвале своя кладовка. Рядом школа, садик, поликлиника, магазины, аптеки, спорткомплекс, остановка, чистый просторный двор.фото вышлю, здесь не вмещаются. цена 2,2 млн
продается 1/2 дома
Продается 1/2 кирпичного дома. Дом на 2 хозяина. Свет, газ, вода всё подключено.Все удобства в доме. Окна пластиковые Две жилые комнаты: спальня-11,8 кв.м., зал-20,7 кв.м.; кухня-16,9 кв.м., ванна-7.1 кв.м., прихожая-5.9 кв.м. Земельный участок-2 сотки. Рядом остановка, школа, садик, магазины, ледовый дворец. цена 1 млн.руб
Строительные и отделочные работы
Строительные и отделочные работы Монтаж крыш, водосточная система, карнизы Обшивка сайдингом, утепление, шумоизоляция, откосы ГКЛ, пластик, МДФ, вагонка; двух, трёхъярусные потолки из ГКЛ Стяжка пола, заливка фундамента Настил полов — ламината, ДСП, ДВП, фанеры, паркета Монтаж плинтуса, монтаж дверей Сварочные работы — забор, навесы и другие виды строительных работ... Тел.: 8-953-099-69-72, 8-918-411-50-98 ( Юрий )
Продаю Мазда3
Продаю свой автомобиль Мазда3 2007 г.в. в хорошем техническом и внешнем состоянии! Бережная эксплуатация, ТО каждые 10 тыс. Пробег 170000,МКПП, объём двигателя 1.6. Кожаный салон, в машине никогда не курили. Машина без проблем, сел и поехал! Цена 400 тыс.рублей.Торг у капота
Земельный участок в юго-восточной части города
Продам земельный ИЖС площадью 10 соток,в юго-восточной части города Тихорецка, по адресу Булгакова 40.Хорошее место расположение участка в перспективно развивающемся районе города. Участок в собственности. Газ, вода проходят по улице.Продажа без посредников.
Продаётся Дом 63 м² !!! ст.Новопокровская
Этажей в доме: 1 Расстояние до города: 45 км Материал стен: кирпич Площадь дома: 63 м² Площадь участка: 10 сот. Продается дом в ст. Новопокровской. Во дворе кирпичный дом c МПО,гараж,баня,огород,кухня кирпичная с МПО, подвал, хоз.постройки. Отопление газовое.Возможен обмен на квартиру в ст. Новопокровской или г. Тихорецке. Фото вышлю по вацапу, здесь не вмещаются. Обращаться по тел.: 8-918-082-99-33
продам дом 76 кв м на земельном участке
продается дом в станице Фастовецкая недалёко от Тихорецка, улица длинная 57, 1 собственник, подходит под ипотеку. в доме газ всё обновлено. 1 этаж, несколько комнат, сад с деревьями,летняя кухня, гараж с погребом
Продам отличный дом в ст.Фастовецкая
ст. Фастовецкая, Тихорецкий р-н, Краснодарский край. Дом 1 этаж, кирпичный. Год постройки: 1970 Площадь дома: 85,6 кв.м, Жилая: 55кв.м. 4-е жилых комнаты (Площадь: 10,4 / 20,2 / 15,1/ 9,3) Прихожая - 11,5 кв.м Санузел (совмещен) - 3,9 кв.м Кухня - 15,2 кв.м Крыша - новый профнастил (металл). В доме новая сантехника (раковина и унитаз), новые МПО и металлопластиковые двери, на окнах жалюзи. Сплит-система, спутниковое ТВ (триколор, 2 тарелки) и Интернет (Wi-Fi) от Ростелекома. Газовый котел и газовая колонка, установлен насос на холодную воду. Площадь участка - 15соток. Огород - 7 соток. Во дворе капитальные хоз.постройки. Есть хороший подвал, летняя кухня, большой гараж, колодец, летний душ, уличный туалет. Новый асфальт, большой железный навес. Во дворе много плодовых деревьев, растет виноград. Свет, вода, газ - центральные. Обложенный кирпичом септик. Отличные дружные соседи (никаких алкоголиков и наркоманов). Квартиранты никогда не жили. Дом находится почти в центре станицы. 20 минут пешком до школы и детских садов. 5 минут до ближайшей автобусной остановки. Рядом больница и много разных магазинов, продуктовых в том числе (Пятерочка, Санги-стиль). Станица находится в 4 км от г.Тихорецка (до объединения с городом раньше была районным центром), 159 км от Краснодара. Недалеко Черное и Азовские моря. Отличное место как для пожилых людей, желающих жить в частном доме, так и для молодых. Продажа в связи с переездом. 3 500 000р, возможен торг.
Комбикормовая продукция
Предлагаем комбикорм для всех видов животных (россыпь,гранула) Травяная мука (люцерна, разнотравье). Фасовка п/п мешок 40 кг.
Добавлять объявления могут только зарегистрированные пользователи
КарикатУРА!
Наш опрос
Считаете ли вы, что дети должны ходить в школу в форме?
Всего ответов: 126
Статистика

Онлайн всего: 23
Гостей: 23
Пользователей: 0

Кобрин — город побратив Тихорецка
Логотип студии Нам Web Изменения порядка уплаты страховых взносов
Система OrphusНашли ошибку в тексте? Выделите её и нажмите Ctrl+Enter

Система Orphus

Создание сайтов в Тихорецке, студия "Нам Web"
Яндекс.Метрика