Мало калорий и много пользы: поспела царица полей

На тихорецком рынке появилась молодая кукуруза.

Вареные початки помогают ускорять метаболизм, укреплять сосуды и даже восстанавливать мышечные волокна благодаря повышенному содержанию белка. Однако отказаться от употребления кукурузы стоит людям с переизбытком витамина К в организме, а также тем, кто страдает от тромбоза или варикоза.

С осторожностью стоит относиться к овощу людям с язвенной болезнью или расстройствами работы ЖКТ.

В какую цену кукуруза и другие овощи, фрукты, читайте в нашем обзоре.

Овощные и фруктовые ряды:

• кукуруза — 15 - 20 - 25 руб. шт.
• картофель – 25 - 35 руб. кг;
• картофель молодой –  35 - 70 руб. кг;
• морковь – 50 - 60 руб. кг;
• морковь молодая – 60 - 100 руб. кг;
• свекла – 35 - 70 руб. кг;
• лук  репчатый – 30 - 50 руб. кг;
• огурцы  – 30 - 100 руб. кг;
• помидоры – 85 - 170 руб. кг;
• перец болгарский – 150 - 200 руб. кг;
• чеснок – 150 - 180 руб. кг;
• чеснок молодой– 15 руб. шт.;
• капуста белокочанная — 30 - 35 руб. кг;
• пекинская капуста – 70 руб. кг;
• цветная капуста – 80 - 160 руб. кг;
• редис — 50 - 70 руб. кг; 80 руб. пучок;
• кабачки – 20 - 40  руб. кг;
• баклажаны – 140 руб. кг;
• грибы шампиньоны – 140 - 160  руб. кг;
• грибы вешенки – 110  руб. кг;
• укроп и петрушка – 15 - 20 руб. 100 г;
• лук зеленый — 40 руб. пучок;
• щавель - 40 руб. пучок;
• яблоки – 60 - 170 руб. кг;
• апельсины – 130 руб. кг;
• арбузы — 60 руб. кг;
• дыня — 150 руб. кг;
• киви — 200 руб. кг;
• лимоны –  130 - 165 руб. кг;
• абрикос — 150 - 180 руб. кг;
• персик — 180 - 200 руб. кг;
• нектарин — 250 руб. кг;
• голубика — 180 руб. 100 г;
• черешня — 80 - 150 руб. кг;
• смородина красная - 80 руб. стакан;
• шелковица  — 50 руб. стакан;
• крыжовник — 230 руб. кг; 100 руб. стакан;
• малина — 400 - 500 руб. кг; 100 - 140 руб. стакан;
• клубника — 120 - 250 руб. кг;
• вишня — 150 руб. кг.

Свежая рыба:

• карп – 250 руб.  кг;
• пеленгас — 280 руб. кг;
• окунь – 200 руб. кг;
• щука – 250 руб. кг;
• карась – 100 - 120  руб.  кг;
• плотва — 130 руб. кг;
• толстолобик – 120 - 200 руб.  кг.

Фермерская ярмарка:

• молоко – 70 руб. литр; 100 руб. 1,5 литра;
• творог – 260 - 360 руб. кг;
• сметана домашняя – 500 - 550 руб. кг;
• масло домашнее – 999 руб. кг;
• сыр домашний – 500 руб. кг;
• курица домашняя – 270 - 300 руб. кг;
• утка домашняя – 310 - 350  руб. кг;
• яйца – 60 - 70 руб. десяток;
• перепела — 700 руб. кг.

Мясной павильон:

• свинина — 300 - 370 руб. кг;
• говядина — 450 - 620 руб. кг;
• баранина — 400 - 500 руб. кг.