Как тихоречанка отказалась от сахара и завоевала золото?

Вместе с дочерьми Вероникой (слева) и Софьей.

Наталья Дроженко за три года прошла путь от новичка до трёхкратной чемпионки Краснодарского края по боксу.

Наталья Дроженко начала заниматься  сложным видом спорта в возрасте 35 лет, когда большинство завершает карьеру.

С привычного для неё веса 120 килограммов сбросила почти 50(!) килограммов.

Стремительный путь к золотому пьедесталу жительница станицы Фастовецкой прошла в статусе многодетной мамы

- Как начала заниматься боксом? - задаю первый вопрос чемпионке.

- Это произошло в начале 2020 года, когда в России объявили локдаун из-за пандемии коронавируса. Работала тогда в СДК станицы Алексеевской, вела у детей кружок декоративно-прикладного творчества. Из-за карантина тренировки в зале бокса, который также располагается в Доме культуры, отменили. Помещение пустовало, я стала туда заходить и потихоньку обстукивать «грушу».  Потом ограничения смягчили, мальчишки и девчонки вернулись в зал. Ну, а я уже по привычке продолжала приходить сюда и в сторонке  от детей тренироваться. Пока, наконец, тренер Артём Сливко не предложил мне заниматься совместно с детьми.

- Когда начинала боксировать, мечтала о каких-то спортивных достижениях?

- Конечно же, нет! Занималась для себя, чтобы укрепить здоровье, похудеть. Успех на ринге пришёл, когда стала регулярно тренироваться под руководством Артёма, который поставил технику, научил правильно тактически вести бой на ринг.

- Пользовалась какой-то специальной диетой для похудения?

- Похудеть удалось благодаря занятию спортом и правильному питанию. А главное, у меня полностью изменился образ жизни.

- От каких продуктов отказалась?

- В нашем доме теперь нет сахара, его в семье никто не употребляет, потому что он провоцирует чувство голода. Поверьте, протёртое яблочное пюре или блинчики  со сметаной, приготовленные без этого продукта, такие же вкусные.

Гораздо реже стали употреблять жареную пищу, обычно делаю утром яичницу. Если раньше пятилитровая канистра подсолнечного масла влёт уходила, то теперь небольшой бутылочки на месяц хватает. Зато больше и я, и дети стали питаться овощами и фруктами.

С весны до осени закладываю в огромный морозильный шкаф урожай со своего подворья - морковь, кабачки, зелёный горошек и фасоль в стручках, облепиху, малину, клубнику, вишню, абрикос.

- От мяса тоже пришлось отказаться?

- Нет, при серьёзных физических нагрузках, если профессионально занимаешься боксом, это очень трудно. Хотя некоторые девчонки, с которыми встречаюсь на тренировочных сборах или соревнованиях, стали вегетарианками. Но я к диете отношусь не фанатично - могу иногда и пирожное съесть.

Только систематические занятия спортом, правильное питание и, главное, смена образа жизни принесли результат.

- Самой воспитывать трёх дочерей непросто?

- Не жалуюсь, мы  - одна семья, и живём, заботясь друг о друге. Если что - всегда поможет моя мама, она тоже проживает в Фастовецкой.

Старшая дочь сейчас оканчивает первый курс Новочеркасского политехнического института, хочет стать архитектором и дизайнером. Когда она уехала учиться, мы с двумя младшими дочками даже шутить стали: от нас «жена» ушла (смеётся)! Потому что на Даше лежало большинство домашних дел.

Средняя Вероника, ей 12 лет, учится в третьей школе в родной Фастовецкой. Занимается у меня боксом, уже выезжала на краевые соревнования. Младшая Софья пока ходит в детский сад «Гнёздышко». Потихоньку и она начинает осваивать азы бокса.

- На последнем чемпионате края в решающем бою твоей соперницей была 19-летняя спортсменка. Не жалко было бить девочку, которая тебе в дочери годится?

- На ринге все равны и никто никого не жалеет. А вот после того как прозвучит финальный гонг, мы, вне зависимости от того, кто победил, обнимаем друг друга, поддерживаем.