Лучше дружить с физкультурой, чем с сигаретой

Об этом в Международный день отказа от курения рассказал наш коллега Денис Батов.

– Я курил на протяжении 20 лет, - говорит тихоречанин, журналист газеты «Кубанские новости» Денис БАТОВ. - А в 2008 году врач рекомендовал мне полностью отказаться от вредной привычки. Так и поступил. И хотя первый месяц было нелегко, с тех пор не курю.

Чуть позднее стал заниматься по утрам физкультурой - делаю зарядку, пробежку. Вроде бы, ничего сложного, а польза большая - на целый день хватает заряда бодрости.

Могу от души порекомендовать землякам отказаться от курения - здоровья это никому точно не прибавит.

КСТАТИ, Международный день отказа от курения отмечается ежегодно в третий четверг ноября. Его цель - способствовать снижению распространенности табачной зависимости, профилактика табакокурения и информирование общества о пагубном воздействии табака на здоровье.