В Тихорецком районе тепло уступит место холоду

Фото Людмилы МИРЗОЯН.

Ближайшая неделя отличится перепадами температур.

Если в понедельник, 17 марта, будет тепло - синоптики обещают +19 градусов днем и +11 ночью, то уже 18 марта столбик термометра опустится почти до нулевой отметки: днем +7 градусов, ночью +1. В эти два дня, по данным сервиса Яндекс Погода, возможны осадки в виде дождей и ветер с порывами до 15 метров в секунду.

В остальные дни рабочей недели - 19, 20, 21 марта - температура воздуха будет колебаться от 0 до +9 градусов, осадков не предвидится, ветер ожидается умеренный.

В субботу и воскресенье, по прогнозам Яндекс Погоды, дневные температуры будут стремиться к отметке +11 градусов, ночью ожидается  +3, +6. Ветер слабый.

Атмосферное давление всю неделю будет нормальное.

Любые резкие изменения погоды — это повод внимательнее отнестись к собственному здоровью.

Как защитить себя при перепадах температур?

1. Контролируйте своё артериальное давление и вовремя принимайте лекарства, назначенные врачом.

2. Высыпайтесь.

3. Ешьте больше овощей и фруктов и меньше жирной пищи.

4. Если есть проблемы с сосудами, выходить из дома нужно не спеша — лучше постоять немного, давая своему телу возможность постепенно адаптироваться к понижению температуры, и наоборот.